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怎么保养皮肤?教你男女通用的肌肤保养三步骤

经常很多人会问:可以只擦化妆水代替保湿吗?精华液要在什么时候擦?可以省去某些程序可以做好保养吗?…

所以很多人对于皮肤保养步骤不是很了解,特别是没有保养习惯的男生。因此这篇文章就是要教你正确的保养步骤以及观念。

保养步骤:清洁、滋润、保湿


保养三步骤

清洁

卸妆(有化妆才需要)

如果有化妆,在晚上的时候要使用卸妆油先卸妆,特别注意眼周以及唇部,千万别忽略这两个较为最脆弱的部位。接着再使用弱酸性洗面乳或洗面皂洗脸。

去角质(非必要)

角质将近一个月生成一次,可以隔1~2月去一次去除老废角质,可以让你的肌肤看起来光滑并不会那么暗沉。

补充:在使用去角质产品要注意力道与频率,太过频繁使用反而容易造成肌肤伤害以及过度清洁。如果是容易长粉刺痘痘的皮肤则可以选择规律使用酸类产品避免使用物理性去角质产品

拓展阅读:脸部去角质之前必须知道的5件事,保养知识技巧大公开!
拓展阅读:洗脸的正确方法,超强洗脸术让你远离肌肤问题!

滋润

化妆水(非必要)

化妆水可以帮助肌肤补水,也可以让接下来的保湿产品较好吸收,同时做到二次清洁的功效,因此化妆水是保养步骤中蛮重要的一部份。

补充:若是刚洗完澡,脸上水分还很充足的时候,可以不用抹化妆水。除非你洗完澡没有马上做后续的保养才需要。

精华液、面膜(非必要)

两者的质地介在滋润与保湿之间,最大的功用就是提供肌肤养分,面膜可以1-3周敷一次,而精华液则可以天天使用。

化妆水与精华液

保湿

凝胶、乳液、乳霜

上述三种产品的主要功能就是锁水,除了本身有保湿成分以外,上完化妆水的水分也一并锁在肌肤当中。

那这三种究竟要选择哪种产品?答案就是看肤质。

凝胶、乳液、乳霜,分别从油性肌肤到干性肌肤,可以依照自己肌肤的肤质来选择适合自己的保养品。

凝胶、乳液、乳霜,可以依照自己肌肤的肤质来选择适合自己的保养品。

*防晒

除了基础的保养步骤外,要特别强调一个步骤,那就是防晒。不管是在夏天或冬天,由于面部很少会有衣物遮挡,因此面部受到紫外线影响的机会比身体的其他部位更多更大。加上脸部肌肤本身较为敏感,如果没有确实做好面部的隔离、防晒,那么脸上很有可能会有常见的肌肤问题,如痘痘、粉刺、甚至是长斑,严重者可能会有肌肤的病变。

因此隔离防晒是不可缺少的步骤。依照自身肤质可以选择质地较为干爽或较为保湿的隔离。

保养三步骤

重要原则


以上的步骤主要是依照下列几个原则

  • 先擦小分子再擦大分子

小分子的成分才不会被挡在大分子外面,而保湿大多数为大分子,因此保湿产品大多是最后的程序。

  • 先擦水性再擦油性

油跟水无法相容,比如美白产品为水性,隔离产品为油性,就要先擦美白再擦隔离。另外,油可以防止水份散失,达到肌肤锁水的功能。

  • 先擦水状再擦霜状

可以先判断保养品的型态,在选择顺序,这点跟第二点很像,可以辅助你判断擦保养品的顺序。

保养品的擦法


很多保养新手对于保养品的擦法有很多错误方式,最常见的就是用抹的,这样很有可能无法让保养品的成分吸收到肌肤内。另外,虽然知道不能用抹的,但他们选择的方式是「轻拍」,若是性子比较急的人甚至没有注意自己的力道,这样做很容易让肌肤产生皱纹,这样对肌肤的刺激还有可能会造成其他问题。

因此正确的方法是轻轻点、轻轻按、轻轻按摩,除了对肌肤的影响较小以外,也可以加快保养品的吸收

拓展阅读:如何正确地挑选保养品,必须了解的保养品选择攻略!

你还可以这样做


  • 肌肤很需要水,因此饮水也是保持肌肤水分的方式之一
  • 避免让肌肤风吹日晒
  • 不要用太烫的水洗脸
  • 洗完脸要将水份擦干
  • 上口红先以护唇膏打底,可加强唇部滋润
  • 在冷气房工作或睡眠,应在室内放杯水

结论


保养步骤并不复杂,只要把大原则(清洁、滋润、保湿)做好,避免常见的错误,就可以达到最基础的保养了。

美眼声明:肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同,并请配合正确使用方法。https://www.jingxys.com/2434

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